Sport massage
Sport massage is gericht op het ontspannen of activeren van de spieren.
Ook het verbeteren van de doorbloeding en het afvoeren van lymfevocht.
Deze behandelingen zijn redelijk intensief, omdat er verzuring 'weggemolken' moet worden uit de spiergroepen.
In klassieke massage wordt er gemasseerd, gewerkt in de spieren en het verwijderen van ook wel ´verhardingen´.
Ook wordt er gekneedt, geschudt en getapoteerd.
Daarbij heeft het dus 2 verschillende werkingen.
1. Voor sporters het opwekken van de spieren voor een wedstrijd.
2. Voor sporters om de spieren te ontspannen.
Witte Sporttape:
Deze tape is bedoelt om met name bepaalde gewrichten en/of spieren vast te zetten. Denk hierbij aan verstuikingen, scheuringen etc.
De bedoeling van deze tape is o.a. dat sporters ook kunnen door blijven sporten en dat er dan een minimale belasting komt op de des betreffende spier/gewricht en/of pees.
Voor sporters is het belangrijk om gemasseerd te worden.
Tijdens het sporten ontstaat er verzuring in de spieren. Deze verzuring kan afnemen na het sporten, maar hoeft ook niet.
Met deze verzuring die opgehoopt blijft in de spieren, stroomt er minder doorbloeding en zuurstof.
Sporters ervaren dan vaak minder kracht in hun spieren, maar het voelt soms ook of de spieren meer gespannen staan.
Daardoor is er een hogere kans op blessure`s die tijdens het sporten kunnen ontstaan. Denk hierbij aan spierruptuur of een verhoogde spanning.
Wellness massage
Wellnessmassage of ook wel ontspanningsmassage is bedoeld om ontspanning in het gehele lichaam te bereiken.
Dit door middel van rustige technieken en technieken waarbij het fijn aanvoelt.
Deze massage wordt gevarieërd met andere wellnessmassages zoals:
-Lomi-Lomi massage
- Mindfullnessmassage ( massage waarbij aandachtig gemasseerd wordt met talloze grepen )
- Bamboe massage
Voor factoren zoals stress kan wellnessmassage juist een goede oplossing zijn.
Lomi Lomi massage
Wat is Lomi Lomi massage?
De Lomi Lomi massage is een massagetechniek die ontstaan is uit de traditie en cultuur van de Hawaïaanse eilanden.
Lomi is de Hawaïaaanse term voor massage en betekent drukken, kneden en wrijven maar ook 'met fluwelen pootjes van een tevreden kat aanraken'.
Het woord Lomi is verdubbeld, omdat de betekenis dan nog enkele malen sterker wordt.
Lomi Lomi massage is een rustige, ritmische massage, die gericht is op ontspanning en genezing.
Het is een volledige lichaamsbehandeling die uitgevoerd wordt met mooie, lange, vloeiende bewegingen over de volledige lengte van het lichaam, waarbij voornamelijk met de onderarmen wordt gemasseerd.
De bewegingen kunnen vergeleken worden met de golven van de oceaan, die energieblokkades opheffen, spanning in het lichaam wegspoelen en de natuurlijke energiestroom in het lichaam stimuleren.
Bamboe Massage
De bamboe massage komt van origine uit het Oosten. Al 3000 jaar geleden werd er door de Chinezen mee gemasseerd.
De bamboe heeft als symbool een rijke historie. De bamboe staat symbool voor eeuwige jeugd, lang leven en geluk.
In de fytotherapie wordt van bamboe soorten gebruik gemaakt, omdat het zou helpen bij bindweefselzwakte, botontkalking, osteoporose en pijn.
Bij bamboe massage kan er met een ontspannende karakter worden gemasseerd, maar ook vitaliserend of stimulerend om dieper te werken in de spieren.
Bij bamboe massage wordt er dus gemasseerd met bamboe stokken.